Actualité Santé

Quels sont les nutriments bénéfiques pour la santé visuelle ?

0
Please log in or register to do it.

Il est possible de préserver son organe visuel par bien des méthodes, notamment les contrôles réguliers chez l’ophtalmologiste, le port de lunettes solaires, la consommation de nutriments, etc.

D’après le docteur en ophtalmologie James McDonnell, plusieurs nutriments contribuent à protéger efficacement les yeux, à améliorer la vue et à prévenir les maladies de l’œil comme la DMLA (Dégénérescence Maculaire Liée à l’Âge) et la cataracte.

Le bêta-carotène (la vitamine A) qu’on trouve essentiellement dans les carottes et les patates douces contribuerait non seulement à lutter contre la sécheresse oculaire, mais également à améliorer la vision nocturne ainsi qu’à avoir une vision normale.

Les bioflavonoïdes contenus dans les agrumes et les cerises permettraient quant à eux de réduire le risque de développement d’une cataracte ou d’une DMLA.

Les oméga-3 qu’on trouve dans les amandes et certains poissons comme le thon, le saumon ou la sardine permettraient de lutter contre le vieillissement et la sécheresse oculaire.

Par ailleurs, la vitamine D, présente dans le foie et les jaunes d’œufs serait efficace pour réduire l’inflammation de la rétine ainsi que pour améliorer la vision.

Grâce à ses propriétés antioxydantes puissantes, l’astaxanthine contenue dans le saumon, les crevettes et les crustacés permettrait de retarder la cataracte et la cécité.

Et la zéaxanthine, recelée dans les légumes verts tels que les épinards ou le brocoli, aiderait à prévenir la dégénérescence maculaire liée à l’âge.

De ce fait, il est important de veiller à suivre un régime alimentaire sain et riche en aliments qui jouent un rôle déterminant dans la prévention de maladies oculaires et dans la préservation de la santé visuelle.

545 107 avril 11, 2023
Police lifestyle, unique et audacieux
Sublimez votre look avec Givenchy 
Givenchy

Reactions

0
0
0
0
0
0
Already reacted for this post.

Reactions

focusoptique
1406

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

GIF

  2. binance

    Can you be more specific about the content of your article? After reading it, I still have some doubts. Hope you can help me.

    0
  3. Dannielle Marken

    Whats up very nice website!! Man .. Beautiful .. Wonderful .. I will bookmark your web site and take the feeds also?KI am glad to seek out a lot of helpful information right here within the put up, we need develop more strategies in this regard, thanks for sharing. . . . . .

    0
  4. Scottie Babbel

    I have not checked in here for a while as I thought it was getting boring, but the last several posts are great quality so I guess I¦ll add you back to my daily bloglist. You deserve it my friend 🙂

    0
  5. Watch Snooker Matches Online

    Very efficiently written information. It will be valuable to everyone who usess it, as well as myself. Keep doing what you are doing – for sure i will check out more posts.

    0
  6. Dante Zumbach

    I’m really impressed with your writing skills as smartly as with the format on your blog. Is that this a paid subject matter or did you modify it your self? Either way keep up the nice quality writing, it’s uncommon to look a nice weblog like this one nowadays..

    0
  25. BillieCix

    Pharmacie en ligne livraison Europe: Livraison rapide – pharmacie en ligne france livraison internationale pharmafst.com

    0
YOU MAY ALSO LIKE
Des lunettes réalisées à partir de déchets plastiques
0 193 0
avril 28, 2025
Soirée de lancement de la marque Noé & Noah
0 226 0
avril 25, 2025
Lancement d’une nouvelle marque sur le marché de l’optique
0 507 0
avril 23, 2025
Profitez de la nouvelle offre exclusive d’Optylab !
0 399 0
avril 22, 2025